PAR AUDREY GUAY
e pense que cette question nous a tous passé par l’esprit que notre couple soit en santé ou non: Allons-nous passer à travers cette période de confinement, 24/7 ensemble, sans voir nos amis et notre famille? Je suis loin d’être une experte en la question ou une psychologue cependant, j’espère que mes trucs pourront vous aider un tantinet.
P.S Dites-vous que les conseils viennent de moi, Audrey, vivant une relation à distance depuis 3 ans et qui passe dorénavant 24/7 avec son partenaire depuis maintenant deux semaines. #çavabienaller
Communication
Maintenant plus que jamais, la communication sera la clé. Il est important de faire part de ses émotions et état d’âme. La perte de son emploi, les problèmes d’argent, le stress, l’anxiété sont des sujets importants qui nécessitent des discussions. Il sera plus facile pour vous et votre partenaire de naviguer à travers cette situation. Il est également important de ne pas pousser ou forcer la conversation et de respecter la ‘’bulle’’ de votre partenaire sans quoi, cela risque d’avoir un effet contraire et créer des tensions.
Prendre du temps pour soi
Un moment pour soi peut être d’aller prendre une marche seule, prendre un bain, lire un livre, cuisiner, écouter un épisode de sa série préférée, faire du yoga, Facetime avec nos amies, etc. Cela permettra également à votre partenaire de faire quelque chose de son côté pendant un moment. Si votre maison/appartement a plusieurs pièces fermées, utilisez-les ça réduira l’impression d’être tout le temps ensemble.
Se faire une ‘’date’’
Ce n’est pas parce que les services non essentiels sont fermés que nous ne pouvons pas avoir de beaux moments en couple. Pourquoi pas vous mettre sur votre 36 et vous gâter avec un bon repas et une bonne bouteille de vin? Un petit compliment ici et là peut aussi être une idée. Le but c’est de ne pas oublier pourquoi vous êtes un couple à la base et garder cette flamme.
Avoir une routine & des projets
Pour ma part, il était important de garder une sorte de routine pendant le confinement. Avoir une alarme le matin, cuisiner 3 repas par jour ou faire de l’exercice sont quelques exemples. Pourquoi pas avoir des projets? Nous avons téléchargé l’application ‘’Google Keep’’ pour nous faire des listes de choses à faire, d’idées, de projets ou de choses à acheter lors de notre prochaine sortie. Tous les matins, nous regardons nos listes et planifions notre journée de cette façon.
Voici quelques idées :
– Réorganiser & ménage d’une pièce dans la maison/appartement par jour
– Faire des retouches de peinture
– Ménage dans sa garde-robe
– Préparation du patio & terrain pour la saison estivale
– Laver son véhicule (Intérieur & extérieur)
– Faire un budget
– Mettre de l’ordre dans notre paperasse
– Apprendre comment faire quelque chose de nouveau (Pain, nouveau plat, etc.)
– Apprendre une nouvelle langue (L’application Duolingo est parfaite et gratuite)
– Faire des recherches pour un prochain voyage
